Quelle posture corporelle tenir 2 mn pour nous sentir puissant?

Publié le 20 mai 2017
Je vous invite à expérimenter ce que vous propose Amy Cudy : tenir 2 mn la posture proposée afin de vous sentir puissant pour faire face à une situation stressante. Amy Cudy, chercheuse en psychologie sociale, vous fait part des résultats étonnants de sa recherche expérimentale sur "comment la posture corporelle influence ce que nous pensons et ressentons de nous-même..."

Dans une même démarche de lien corps-cerveau-comportements, je me suis formée à l'approche Motivations Profondes®, fondée par Ralph Hippolyte, pour aider mes clients à mieux se connaître. Les bénéfices essentiels de cette approche est qu'ils découvrent à la fois leurs motivations profondes et les deux mouvements simples, qui y sont liés. Répéter trois fois ces mouvements, en agissant sur leur corps(tonus postural), leur permet de retrouver le tonus nécessaire pour passer à l'action!

Autre article : Comment le corps nous apprend à mieux nous connaître?


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