Comment le corps nous apprend à mieux nous connaître?

Comment identifier les postures corporelles où nous déployons le plus de force permet de mieux nous connaître et de découvrir nos talents naturels ?

Je l'ai découvert en me formant à l'approche Action Types® créée par Ralph Hippolyte et Bertrand Théraulaz.




Ce que j'aime dans cette approche :

• être au coeur de l'humain avec les interactions corps-cerveau-personnalité
• l'humilité: c'est la personne qui sait,...ou qui saura, après une période d'auto-observation
• un principe fondamental sur lequel elle s'appuie: le corps ne ment pas
• la recherche en interdisciplinarité qui a permis, notamment, de définir les liens entre les profils Action Types® et les profils Golden®/MBTI® et d'en comprendre et expliquer les divergences

Les bénéfices pour la personne accompagnée :

• découvrir son profil de personnalité sans questionnaire préalable, donc en "débranchant sa tête"
• identifier ses forces en termes de personnalité et de posture et les contextes associés
• apprendre des exercices simples pour se détendre ou pour retrouver du tonus correspondants à son profil
• renouer avec ses sensations et sa force

De mon expérience, Action Types® aide grandement les personnes qui ont des difficultés à se positionner avec des inventaires de personnalité comme le Golden® ou le MBTI® à mieux se connaître.

Cette approche est proposée, quand cela fait sens, aux personnes accompagnées. Elles décident alors si elles souhaitent en bénéficier.